Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Sushi, Avocado Maki, Chef Select Hänchen Chinesische Art, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art. Abendessen: Milbona Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Schokoladenpudding, Getrocknete Aprikosen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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