Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 263,90g.
Frühstück: Royal Flavour Blutorange Quark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Sondey Blätterteiggebäck, Bonta Divina Tiramisu, Leichter Genuss Fleischsalat, Hefezopf, Gekochtes Ei, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Vitafit Orangensaft, Nobis Sesambrötchen, Aldi Schweinebraten Traditionell, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zimbo Putenzwiebelmettwurst. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Wiener Schnitzel. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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