Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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120,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 53,66g.
Frühstück: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rama Halbfett, Weizenbrötchen. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dogabby's Gewichtsverlauf
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