Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 84,44g.
Frühstück: Weizenbrötchen, REWE Weltmeisterbrötchen, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gutfried Hähnchenbrust "Natur", Weight Watchers Premium Puten Salami, Philadelphia Balance. Mittagessen: Krone Fisch Graved Lachs, Philadelphia Balance, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Abendessen: Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Reinert Bärchen-Happen. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Äpfel, Zott Monte Plus, Plätzchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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