Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 99,06g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 291,46g.
Mittagessen: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, VielLeicht Münchner Weißwurst. Abendessen: Grüne Paprika, Heinz Tomato Ketchup Light, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Dulano Geflügel Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milch (Fettfrei), Supplement Union S. U. Casein, Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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