Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ei, Lidl Mozzarella Light. Abendessen: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Ingwer in Scheiben , Kirschtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Lidl Mozzarella Light, Knoblauch, Nixe Thunfischfilets, Alesto Kürbiskerne Naturbelassen, Zwiebeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Bio Primo Natives Kokosöl, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Jusano Shirataki-Noodles. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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