Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 5,36g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 22,66g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gebackene oder Gekochte Polenta. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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