Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Mangos, Aldi Milch 3,5%. Mittagessen: Kühne Rote Beete in Scheiben, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Golden Fruit Melone Getrocknet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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