Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 158,04g | Kohlh: 398,99g.
Frühstück: Gut Ponholz Kochschinken, hareico Kohlwurst, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bäcker Brötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebraten. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Pur Geflügelsauce, Kühne Rotkohl das Original, Entenfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Royal Flavour Blutorange Quark, Schneekoppe Schattenmorellen, Aldi Magerquark, Knorr Balsamico Dressing, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Haribo Stevia Lakritz, Rexim Weingut Zuckerfrei, ISIS Nellie Dellies, Berliner, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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