fracker's Notizen, 20 Dez 14

Weihnachtsfeier
Vorspeise
Wolfsbarschfilet in Butter gebraten auf Fettucine und Gemüsestreifen und Safransoße

Zwischengang
Blattsalat an Balsamico-Olivenöldressing

Hauptgericht
Medaillon vom Hirschrücken mit Steinpilzen in Rahm und Rehragout
mit Weißweinbirne und Preiselbeeren, Rosenkohlgemüse, Spätzle, Servietttenknödel

Nachspeise
Crepe mit Vanilleeis gefüllt, Orangensoße und Früchten garniert

77,8 kg Bisher verloren: 12,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1842 kcal

Fett: 57,91g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 180,13g.   Mittagessen: Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Schweinebraten, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Hefezopf, Sesambrötchen. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Lauch. mehr...

2618 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...