Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 49,05g | Kohlh: 72,72g.
Frühstück: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Ei, Kaffee. Mittagessen: Koro Dattelbrot mit Mantelkernen. Abendessen: Garnelen-Tempura, Edamame, Fisch, Weißer Reis, Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Aprikosen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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