Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2129 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 148,78g | Kohlh: 300,66g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Abendessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Balsamico, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Aldi Nußknacker, Braeburn Äpfeln, Edeka Williams-Christ Birnen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Clementinen, Milbona Magerquark. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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