|
Seit rund 4 Monaten wiege ich nun 75 +/-2 kg.... Ich halte also perfekt mein Gewicht. Mein Problem: ich schaffe es nicht noch 2-3 kg abzunehmen.... egal was ich mache! Jemand ne Idee? Letztendlich bin ich komplett zufrieden mit meinem abnehmerfolg und habe auch nichts dagegen, wenn es so bleiben würde..... Aber schön wären die 2-3 kg schon.
|
74,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 31,61g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Abendessen: Landjunker Hänchenhackfleisch, Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Lay's Chips Light Paprika, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Da geht's mir wie dir. Nix geht mehr! 🤷
Ich glaube wir müssten den Sport erhöhen um da noch eine Chance zu haben.
Ich bin schon seit einem Jahr am "nixgehtmehr".
04 Feb 23 vom Mitglied: Abraxsa
|
Ich habe den Sport erhöht.... vielleicht ändert sich grade mein muskel/fettverhältnis... so hoffe ich zumindest! Heute war die Waage sehr gut zu mir !
04 Feb 23 vom Mitglied: Garfield0307
|
Das könnte gut sein. 👍Ich wünsche es dir. Ich mag halt nix erhöhen. Ich mags ned einsehen. Viele machen garnix und nehmen trotzdem ab. 🤷 Ich lauf fast jeden Tag und esse nix was ich nicht dürfte und trotzdem bleibt das Gewicht. Ja mei, dann ist's eben so. 🤪 Klar, macht es mich a bisserl traurig. Aber mit dem Gewicht in meinem Alter brauche ich echt nicht motzen. 😂
04 Feb 23 vom Mitglied: Abraxsa
|
Ist ja eh komplett irre was du geschafft hast. 😱Mein größter Respekt! 👍👍👍
04 Feb 23 vom Mitglied: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garfield0307's Gewichtsverlauf
|