F: 12,8% W: 68,3% M: 90,0% 1584 kcal
|
60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 37,26g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 265,11g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Saupiquet Thunfisch in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Espresso Caffè Freddo, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Kaki. mehr...
|
|
1483 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
liebe grüße zurüüühüüüück :)
17 Dez 14 vom Mitglied: Katyvettchen
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|