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schlecht geschlafen so ein mist
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122,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 52,37g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gurke (mit Schale), Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. Mittagessen: Tillman's Schweinegeschnetzeltes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bockwurst. Snacks/Sonstiges: hanuta Milch + Crispies. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dogabby's Gewichtsverlauf
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