Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2014
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121,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 69,17g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rama Halbfett, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen. Mittagessen: Tillman's Schweinegeschnetzeltes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Edeka Käse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Dez 14 vom Mitglied: nicoBu
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jepp freu mich auch darüber
14 Dez 14 vom Mitglied: dogabby
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dogabby's Gewichtsverlauf
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