Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 246,13g.
Frühstück: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Merl Mousse Au Chocolat, Desira Mousse Au Chocolat, Braeburn Äpfeln, Mandarine, Lidl Apfeltasche. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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