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gestern soooooooooooooo geschlemmt und trotzdem etwas verloren cool
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122,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 14,04g | Eiw: 17,10g | Kohlh: 45,60g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. Mittagessen: Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich sag ja, immer eine Frage des was und wann. Weiter so, Muttchen.
12 Dez 14 vom Mitglied: nicoBu
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heute wieder 200 gr rauf wenig schlaf gehabt
aber mich drängt ja keiner
12 Dez 14 vom Mitglied: dogabby
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Ja, schlaf ist wichtig. Recht hast du, es drängt dich keiner und außerdem hast du ja erst angefangen. Das pegelt sich noch ein und dAnn freust du dich um so mehr,
12 Dez 14 vom Mitglied: nicoBu
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ditt stimmt und was ich bis jetzt geschafft habe ist schon ganz schön
13 Dez 14 vom Mitglied: dogabby
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dogabby's Gewichtsverlauf
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