Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 162,56g | Kohlh: 406,48g.
Frühstück: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Real Quality Schweinegeschnetzeltes mit Nudeln & Gemüse. Abendessen: Gekochtes Ei, K-Classic Limburger Light, Ja! Krautsalat, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Netto Lebkuchen Zartbitter, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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