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Alles krank hier zuhause. Wird nicht lange dauern, bis ich auch wieder flach liege.
Euch allen einen angenehmen Tag.
F: 22,7
W: 55,9
M: 36
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Harry Vollkorn Urtyp, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Abendessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Weltmeisterbrötchen, Ocean Sea Wildlachsfilet, AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah-Hallo blauer Bereich :D
10 Dez 14 vom Mitglied: nicoBu
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Na zumindest eine gute Nachricht :-)
10 Dez 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Gute Besserung an Deine Lieben und Dir gute Abwehrkräfte!
10 Dez 14 vom Mitglied: murane
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Ja. Irgendwas gutes muss ja mal sein. Danke Murane.
10 Dez 14 vom Mitglied: nicoBu
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