Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 195,75g | Kohlh: 327,43g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. Mittagessen: Aldi Esrom, Weight Watchers Roter Heringssalat, Konzelmann's Vitalbrot. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Ja! Krautsalat, Gekochtes Ei, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Fitini Pflaumen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Orangen, Clementinen, Netto Lebkuchen Zartbitter, Pomelo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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