Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2014
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76 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 209,12g | Kohlh: 332,30g.
Frühstück: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Mittagessen: Weight Watchers Roter Heringssalat, Aldi Esrom, Linessa Bierschinken Light, Konzelmann's Vitalbrot. Abendessen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Konzelmann's Vitalbrot, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Netto Lebkuchen Zartbitter, Clementinen, Orangen, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Schattenmorellen, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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