Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2014
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 107,52g | Eiw: 149,50g | Kohlh: 370,52g.
Mittagessen: Nutella Nutella, Linessa Streichzwerge Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Hefezopf, Linessa Bierschinken Light, Aldi Esrom, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Honig, Gekochtes Ei, Semmel. Abendessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Rahmsauce, Putenbrust Fleisch, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Merl Weiße Mousse Au Chocolat, Deluxe Kirschkuchendessert, Mister Choc Cocos & Choco Minis. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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