Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 103,95g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 253,07g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Semmel. Abendessen: Pflanzenöl, Apfel, Rote Zwiebeln, Schweineleber, Kartoffelbrei (Low Carb). Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Weisse Mousse, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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