Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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52 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 85,90g.
Frühstück: DM Bio Ghee, DM Bio Hafermilch, Vollkorn Toast, Gratinkäse Leicht, Cocktailtomaten, Putenbrust, Ei. Mittagessen: Блины Мамины (Примерно), Gelbe Paprika, Lidl Gurke, Spinat Snack (Ungefähr). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Conference. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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