Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 270,09g.
Frühstück: Seeberger Sonnenblumenkerne, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Apfel, McEnnedy Mikrowellen Popcorn. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Univer Paprikacreme, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kartoffeln, Friki Hähnchen Mägen, Karotten, Zwiebeln. Abendessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Frankenland Kräuter-Quark, Magerquark, Ei, Weißkohl. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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