Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Kaffee, Obstsalat, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Hummus Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Bio Veggie-Würstchen, Roggen Knäckebrot, Aldi Hummus Natur, Gewürzgurken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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