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Nach einer Woche Diät 😊
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, REWE Apfel, Kaffee, Banane. Mittagessen: Kaffee, Knorr Kräuterlinge, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Penny Markt Frischkäse Elite, Babybel Mini Babybel Light, Filinchen Vital. Abendessen: Lidl Natives Olivenöl Extra, Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Walnüsse, Blaubeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schewe65's Gewichtsverlauf
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