Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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52 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 78,24g.
Frühstück: Lidl Gurke, Chinakohl, Philadelphia Schnittlauch, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, DM Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Backpulver, Leinsamen, Ei. Zweites Frühstück: Myprotein Protein Brownie. Abendessen: Cucina Creme mit Aceto Balsamico Himbeer, Ого Отруби Бородинские, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Gemischter Salat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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