Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Knorr Kräuterlinge, Penny Markt Frischkäse Elite, Kaffee, Gekochtes Ei, Harry Kleines Sonnenkern. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Abendessen: Block House Zauber Gewürz, Lidl Natives Olivenöl Extra, Iglo Backfisch-Stäbchen, Penny Heat & Eat Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Raab Vitalfood Birkenzucker, Meßmer Winterpunsch-Mandel, Penny Ready Cafe Latte Espresso. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schewe65's Gewichtsverlauf
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