Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milsani Deutsche Markenbutter, Meine Metzgerei Baguettesalami, Nutella Nutella, Globus Wurzelbrötchen. Mittagessen: Förstina Orangen Schorle, Edeka Steinofen Baguette, Aldi Rinderfilet, Bleib Gesund Mango-Streifen, Gemischter Salat mit Dressing. Nachmittagstee: Milchkaffee. Abendessen: Knack & Back Zupfbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokokränze, Alpro Schokoladen Mousse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nudeltussi's Gewichtsverlauf
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