Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
97,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 49,16g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Babybel Babybel Light, Penny Markt Frischkäse Elite, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen. Abendessen: Babybel Babybel Light, Freshona Cornichons. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
|
|
2751 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schewe65's Gewichtsverlauf
|