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Ich geb jetzt auf. Das kann doch nicht so schwer sein, diese fiesen zwei Kilo loszuwerden.
Ich bin dann mal weg. Mach mich schon total verrückt vor lauter Kalorien zählen und Essen ins Handy eintippen. Der ganze Tag dreht sich nur ums essen. Deshalb werde ich dem ganzen jetzt ein Ende setzten und diese App deinstallieren. Leid tut es mir für die lieben Freunde hier. Ich wünsche euch weiterhin viel viel Glück.
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 245,71g.
Frühstück: Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Obstsalat, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Jacobs Cappuccino Specials Oreo. Mittagessen: Äpfel, Sharon. Abendessen: Rohkost. Snacks/Sonstiges: Piasten Schokolinsen, Tee mit Milch und Zucker, KitKat Mini, Gut & Günstig Buttermilch Dessert, REWE Mini Windbeutel, Biskuitrolle. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist aber sehr sehr schade. Setzen dich doch nicht so unter Druck. Sich mit Ernährung und Bewegung auseinander zu setzen sollte Spaß machen. Dir gut tun. Zu einem gesunden Körper- und Geistbewusstsein führen. Zwei Kilo? Dann lass sie doch! Wie war das vor einigen Tagen? Setpoint erreicht? Solltest du wirklich verschwunden sein wünsche ich dir alles Liebe und Gute und dass du deinen Weg und deine Zufriedenheit findest.
26 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Danke Cocktailnase für deine lieben Worte. Ja, ich mache ich da total verrückt. Vielleicht hast du recht und ich sollte die Kilos einfach dort lassen , wo sie sind. :-)
26 Nov 14 vom Mitglied: uruh buruh
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Ach man, uruh buruh .....jeder hat diese Phasen und 2 Kilo sind nicht viel und jetzt ist auch die kalte Jahreszeit, wo jeder nicht mehr so aktiv ist. Hinzu kommen nich die ganzen Weihnachtsmärkte mit Leckereien, Weihnachten an sich und wie Cocktailnase schon sagte, setze Dich bitte nicht unter Druck . Es ist ja kein Wettkampf und gesund essen , trinken und sich ab und an was gönnen .... diese Kilos sind schnell wieder weg, weil es kann mehrere Gründe geben . Nicht aufgeben !!! Solltest Du die App wirklich deinstallieren, schade .... ich habe mich gerne mit Dir ausgetauscht und hoffe, dass Du bleibst ♥♥♥♥♥
26 Nov 14 vom Mitglied: AirlineGirl72
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uruh buruh's Gewichtsverlauf
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