Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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79 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 147,83g | Kohlh: 289,29g.
Frühstück: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Konzelmann's Mehrkornbrot, Burger's Feuerwurst. Abendessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein, Body Attack Casein Protein. Snacks/Sonstiges: Apfel, Apfel, Orangen, Satsuma, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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