Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 207,83g | Kohlh: 286,52g.
Frühstück: Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour. Mittagessen: Gefüllte Paprika mit Reis, Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Abendessen: St.Mang Romadur, Ponnath Geflügel Jagdwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Konzelmann's Mehrkornbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel, K-Classic Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Apfel, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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