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Zu spät gegessen, zu wenig geschlafen 😞
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 36,90g | Kohlh: 50,88g.
Frühstück: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Heidecksburger Rahmkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Abendessen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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