Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 88,28g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Crispy Chicken Wrap, Harvest Basket Kroketten, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ritter Sport Mini, J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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