Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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117 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 296,82g.
Frühstück: Clementinen, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Mohnkuchen, Alpenküche Käsenockerln. Abendessen: Reis (Gekocht), Pastinaken. mehr...
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3894 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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