Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Aro Mini Schokokuss, Frischkäse, Marmelade, Weißbrot, Weihnachtsplätzchen, De Beukelaer Cereola, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Rosenkohl, Möhren. Abendessen: Grießbrei, Brandt Zwieback, Brot. Snacks/Sonstiges: Sarotti Tiamo - Eierlikör. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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