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Da hat mir der Stillstand irgendwie besser gefallen 😞
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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278 kcal
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Fett: 13,94g | Eiw: 11,12g | Kohlh: 24,86g.
Frühstück: Rote Paprika, Backfactory Vollkornbatzen, Philadelphia Balance. Mittagessen: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bauch-Beine-Po (workout/ intensiv) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Nov 14 vom Mitglied: jadzia1969
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17 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Danke ihr zwei. Dafür haben sich die anderen Werte am Wohenende etwas geändert. Auch wenn man den normalen Analysewaagen da eher nicht trauen soll. -- Fett: 25,8 auf 24,9 - Wasser: 54,5 auf 55,2 - Muskelmasse: 34,5 auf 34,9
17 Nov 14 vom Mitglied: nicoBu
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