Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 258,76g.
Frühstück: Nutella Nutella, McEnnedy Sandwichtoast, My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Semmel, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Quark 40%, Bonduelle Gold Mais, Beste Ernte Peperoni Mild, Schwarze Oliven, Tassimo Cappuccino, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zeus Gyros. Abendessen: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Hofmann Menue Ungarische Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Clementinen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Tassimo Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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