nicoBu's Notizen, 15 Nov 14

Heute Morgen dann mit 35km Radfahren in den Tag gestartet. Zur Belohnung gab es nen Cheeseburger bei McDoof. Den hätte ich mir sparen sollen, die Dinger werden auch nur schlechter. Zum Abendessen gab es Kartoffeln mit Hühnchenschenkel in einer leckeren Tomatenpaprikasoße. Hätte es hier auch gern eingetragen, aber beim Rezept erstellen ging alles schief und zum Eintragen der einzelnen Zutaten bin ich nu zu faul 😄

Euch allen einen schönen Abend

59,2 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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311 kcal

Fett: 13,10g | Eiw: 16,10g | Kohlh: 30,10g.   Frühstück: Optisana Magnesium. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger. mehr...

1955 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...