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mal wieder mehr als 5 Stunden geschlafen.
Fazit: Mehr schlafen, mehr Gewichtsverlust. ich bin begeistert.
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59,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Backfactory Vollkornbatzen, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance, EGETÜRK Sucuk. Mittagessen: Heidecksburger Rahmkäse, Lätta Lätta & Butter, Backfactory Vollkornbatzen. Abendessen: Wagner Piccolinis Salami. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Duplo Duplo, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Nov 14 vom Mitglied: murane
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Danke. Ich geh mein Bestes. Würd mich gern selbst zu Weihnachten mit meinem Wunschgewicht beschenken.
14 Nov 14 vom Mitglied: nicoBu
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