Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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75 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Freshona Spargel, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Harvest Basket Pommes Frites, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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