Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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78 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2512 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 201,01g | Kohlh: 392,51g.
Frühstück: Multinorm Power Eiweiß Shake Schokolade, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Rote Paprika, Aldi Schweinebraten Traditionell, Valess Filets, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Clementinen, Orangen, Äpfel, Fin Carré Ganze Nuss, Karotten, Rettich. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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