Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
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78 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 194,92g | Kohlh: 292,92g.
Frühstück: Power System Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Hefezopf, Aldi Esrom, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Schweinebraten Traditionell, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sesambrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Banane, Pomelo, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Lindenthal Schokobanane. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Auto Fahren - 46 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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