Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, Wolf Lyoner mit Paprika und Ei, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lätta Lätta & Butter, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Call A Pizza Pizza Mista. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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