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2.150 kcal 🤸🏻♀️🔥❤️
C 287
P 120
G 58
3° settimana
* pesi 4 su 7
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 267,89g.
Frühstück: Alesto Misto, McEnnedy Sciroppo d'acero, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Merivio Ricotta senza Lattosio, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Broccoli. Abendessen: Freshona Spinaci, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Fruit's Better Farina di Noci, Zucchero, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Buongiorno Anto ☕☕💣🤸🏻♀️😍
06 Nov 22 vom Mitglied: Dossssss
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06 Nov 22 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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06 Nov 22 vom Mitglied: simosicily
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Buongiorno a voi ☕☕🌞🤸🏻♀️
06 Nov 22 vom Mitglied: Dossssss
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Ieri 3.000🔥 ..poi non ho più segnato..
Il mio diario una vergogna.. 😂🐷
Era Domenica! 😂
06 Nov 22 vom Mitglied: Dossssss
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Dossssss's Gewichtsverlauf
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