Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
826 kcal
|
Fett: 21,57g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bachmeier Bäcker Hausbrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Sea Gold Sockeye Wildlachs. Mittagessen: Settele Leberspätzle, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Zucker, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee. Abendessen: Knorr Zitronen Butter Sauce , Gemüsebrühe, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Zucchini, Reis (Gekocht), Champignons, Sellerie, Lauch, Aldi Rote Paprika, Möhren, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Nuss-Frucht Mix, Tee. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabine_p69's Gewichtsverlauf
|