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oh oh, da hat man einmal Besuch und schon schimpft die Waage.
nun heißt es wieder diszipliniert durch den Tag gehen.
vielleicht sollte ich auch offener mit meiner Abnehmerei umgehen, damit sich niemand über mein zurückhaltendes Essverhalten wundert.
was sagt ihr dazu?
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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299 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 13,25g | Kohlh: 17,95g.
Frühstück: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Roggenkrüstchen, Lätta Lätta & Butter, Dulano Delikatess Käse-Würstchen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht unbedingt. Kannst ja auch sagen dass du noch vom vorherigen Essen so voll bist, dass nix Mehr rein passt. das dag ich immer, sonst heißt es schnell: aber heute kannste mal ne Pause machen.
30 Okt 14 vom Mitglied: Iliyanona
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30 Okt 14 vom Mitglied: Iliyanona
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Gute Idee. Dann kommt auch niemand auf den Gedanken, mir was über die Notwendigkeit der Diät zu erklären.
Danke für den Tipp
30 Okt 14 vom Mitglied: nicoBu
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30 Okt 14 vom Mitglied: Iliyanona
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Mein Tipp: aufpassen, dass der Teller möglichst nie ganz leer und im Glas auch immer noch was drin ist. Dann schenkt keiner nach oder legt noch was auf. Weil: man hat ja noch :) Das mach ich aber eigentlich nur bei denen so, die vom Thema Abnehmen durch kontrolliertes Essen gar nichts halten.
In der Regel erzähl ich davon, dass ich ein bisschen aufpasse, was und wieviel ich esse - und es wird auch akzeptiert. Blöd ist halt nur, wenn man die ganze Zeit mit leerem Teller und Glas daneben sitzt.
30 Okt 14 vom Mitglied: Startnow!
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Da geh ich Dir recht. Klingt gut durchdacht.
Das Glas darf in meinem Fall gern leer werden. Seit ich mich von meinem Suchtprodukt 'cola' verabschiedet habe, trink ich eigentlich nur noch Mineralwasser. Davon darfs natürlich auch mal mehr sein ;)
Zu manchen Anlässen gibt es dann auch mal ein kühles Blondes. Und da ich ein Kleinind habe, kommt selten die Nachfüllfrage.
Einen schönen Abend wünsche ich Euch und vor allem weiterhin viel Erfolg
30 Okt 14 vom Mitglied: nicoBu
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